Доктор Улудюз связала ухудшение памяти с употреблением фастфуда

Фастфуд содержит множество компонентов, которые вредны для

здоровья. Употребление такой пищи негативно влияет на состояние памяти,

предупредила доктор Дерья Улудюз.

Человеческий мозг поглощает порядка 30% калорий. Именно

поэтому для его функций важно качество пищи.

«Согласно исследованиям, те, кто часто употребляет фастфуд,

подвергают опасности не только сердце, но и сосуды головного мозга.

Это

увеличивает риск развития забывчивости», — цитирует слова медика Live24.

Она рекомендовала отказаться от растительных масел,

энергетических напитков и алкоголя. Кроме того, для мозга вредны трансжиры,

жареная пища и быстрые углеводы.